Werkwijze

Minder eten, meer bewegen

Dat is vaak het advies dat je krijgt, als je zegt dat je gezonder wilt gaan leven of fitter wilt worden. Makkelijker gezegd dan gedaan.
Waarschijnlijk heb je jezelf in de afgelopen (tientallen) jaren minder goede gewoonten aangeleerd en zie die maar eens af te leren.
Wij begrijpen dat dat nog lastig kan zijn. Daarom gaan we je supporten.

Hoe word ik fit?

Om deze vraag te beantwoorden hebben we een stappenplan bedacht, waarbij we je beloven dat je je doel gaat halen. Maar daarover onderaan de tekst meer.

 

Stap 1: De intake

Elk traject start met een intake. Zie het maar als een soort nulmeting. Tijdens de intake bespreken we je doelen en je behoeften. En of deze realistisch en haalbaar zijn. Uiteraard geven we ook aan wat wij daarin kunnen betekenen. Tijdens het gesprek ontdekken we vanzelf of er een wederzijdse klik is en of er voldoende vertrouwen is om samen het traject aan te gaan.
Na de intake krijg je een offerte en een voorstel voor een persoonlijk plan om je doelen te bereiken.

 

Stap 2: Een goed gevoel

Bij Exclufit doen we er alles aan om je een goed gevoel te geven. Dat kan op veel manieren.
Misschien hebben we een goed gesprek, een lekkere training of een helpende behandeling.
Bij dat goede gevoel hoort ook bewustwording. Je wordt je bewust dat jij de enige bent die verandering in gang kan zetten.
En ik kan je verzekeren: het is een heel lekker gevoel om te weten dat jij de regie over je eigen leven hebt.

 

Stap 3: 100% Commitment

Voor minder doen we het niet.
Om het even heel hard te zeggen: wij werken niet met slachtoffers die alleen zien wat ze niet (meer) kunnen.
Wij werken met diehards die er alles uit willen halen. Die uitgaan van kansen en mogelijkheden en niet van beperkingen. En die voor hun eigen optimale maximale eindresultaat gaan.
Dat kost bloed, zweet en tranen. En geld ja, dat ook.
Maar verlies van gezondheid kost je in alle opzichten veel meer.

 

Stap 4: Aan de slag

Bij Exclufit doe je het niet alleen. We doen het samen. We hebben een breed scala diensten waarbij we je helpen om je doelen te behalen. Dat zijn geen extreme dingen. Geen crashdiëten, geen wondermiddelen en geen quick fix.
Wat je wel krijgt zijn adviezen, tips, begeleiding, gesprekken, trainingen, coaching en inzichten.
En resultaat natuurlijk.

 

Stap 5: Borging van het resultaat

Het behalen van het resultaat is vaak niet het moeilijkste, het behouden wel. Daarom stellen we haalbare doelen, werken we niet met quick fixes en sturen we bij waar nodig. Om die reden evalueren we regelmatig tijdens het traject.
Uitgangspunt is altijd dat goede gevoel. Heb je dat niet, dan sturen we bij.

 

Garantie op resultaat en tevredenheid

Na vier weken evalueren we. Heeft het je niet gebracht wat je ervan verwachtte, dan stoppen we met het traject en krijg je het resterende bedrag terug.
Waarom we dat doen? Omdat we overtuigd zijn van onze werkwijze. Wij kennen geen falen.

 

Hoe word ik fit?

Het antwoord hebben we je nu gegeven. Eenvoudig hè? Doe je mee?

Ik doe mee!